Thai Eistee
Veganer Thai Eistee - das eisgekühlte Sommergetränk, dass du auf keinen Fall verpassen darfst!
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Portionen :
Kalorien : 91kcal
Zutaten
- 480 ml kochendes Wasser
- 2 Beutel Schwarztee 4 für einen sehr starken Eistee
- 30 g brauner Zucker oder Kokosblütenzucker
- 2 Sternanis
- 2 Nelken
- 1 Kardamom Kapsel zerdrückt
- 120 ml Hafermilch oder leichte Kokosnussmilch, Sojamilch
- eine Handvoll Eiswürfel
Zubereitung
- Bring das Wasser zum Kochen, gib den Tee und die Gewürze dazu, und lass es 5 Minuten ziehen.
- Nimm die Teebeutel raus und lass den Eistee für eine Stunde auf der Küchentheke abkühlen. → Lass die Gewürze zum Abkühlen im Tee, das gibt ein stärkeres Aroma.
- Entferne die Gewürze und verteile den Tee in zwei Gläsern. Füll sie mit Eiswürfel und der Hafermlich auf.
Notizen
- Verdopple die Zuckermenge für einen süsseren Eistee.
- Bereite den Tee einen Tag im Voraus zu und bewahre ihn im Kühlschrank auf (die Gewürze kannst du im Tee lassen, dies gibt ein stärkeres Aroma).
Nährwerte
Energie: 91kcal | Kohlenhydrate: 20g | Protein: 1g | Natrium: 45mg | Kalium: 47mg | davon Zucker: 18g | Vitamin A: 125IU | Kalzium: 112mg | Eisen: 1mg