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schoko chia pudding mit veganer schlagsahne, himbeeren, und schoko flakes
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Schoko Chia Pudding

Schoko Chia Pudding ist ein sehr gesundes und überaus leckeres Frühstücksrezept! Für alle Chia Pudding und Schokoladen-Liebhaber!
Gericht Breakfast
Land & Region Vegan
Keyword chia pudding recipe, chia pudding schoko, gesundes dessert
Zubereitungszeit 5 Minuten
Refrigerate Time 2 Stunden
Gesamtzeit 2 Stunden 5 Minuten
Portionen 1
Kalorien 252kcal

Zutaten

Zubereitung

  • Alle Zutaten in ein Weck-Glas oder altes Marmeladenglas geben und mit einem Mini-Schneebesen gut rühren, oder mit dem Deckel darauf gut schütteln. → Für das beste Ergebnis nach 10 Minuten erneut rühren.
  • Für mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  • Mit Schlagsahne und Beeren oder Topping deiner Wahl servieren.

Video

Notizen

  • Reste können für maximal 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Topping Ideen: Frische Beeren, Schlagsahne, klein geschnittenes Obst, Nüsse, Nussbutter, Schoko-Flocken, oder einfach, was du gern hast.
  • Hast du keinen Vanille Extrakt? Verwende eine pflanzliche Milch mit Vanillearoma.
  • Schoko-Milch Variante: Anstatt Kakaopulver kannst du das Schoko Chia Pudding auch mit einem pflanzlichen Schoko-Drink zubereiten. Da diese meistens gesüsst sind, würde ich den Ahornsirup im Rezept weglassen.

Nutrition

Energie: 252kcal | Kohlenhydrate: 39g | Protein: 7g | Fett: 9g | davon gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 64mg | Kalium: 278mg | davon Ballaststoffe: 11g | davon Zucker: 22g | Vitamin A: 246IU | Kalzium: 346mg | Eisen: 3mg