Gebratene Udon Nudeln
Gebratene Udon Nudeln mit Gemüse - ein japanisches Nudelgericht mit extra viel Geschmack! Schnell, lecker, und vegetarisch!
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zubereitung :5 Minuten Min.
kochen :15 Minuten Min.
total :20 Minuten Min.
Portionen : 2
Kalorien : 356kcal
Bereite hausgemachte Udon Nudeln gemäss diesem Rezept vor. Du kannst auch vorgekochte Udon Nudeln aus dem Supermarkt verwenden, bereite sie gemäss Packungsanweisung zu. Einen Wok oder grosse Bratpfanne mit Öl erhitzen. Brokkoli, Shiitake, Ingwer, und Knoblauch beigeben und für 5 Minuten scharf anbraten.
Alle Zutaten für die Sauce in einer kleinen Schüssel mischen. Zusammen mit den Nudeln und Frühlingszwiebeln in den Wok geben, für 1 Minute rührbraten.
Vor dem Servieren mit Sesam garnieren!
- Aufbewahren: Die Nudeln in einer Tupperware im Kühlschrank aufbewahren. Bleibt für 3 Tage frisch. In der Mikrowelle oder Wok erwärmen!
Energie: 356kcal | Kohlenhydrate: 68g | Protein: 17g | Fett: 4g | davon gesättigte Fettsäuren: 0.3g | davon mehrfach ungesättigtes Fett: 1g | davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 1135mg | Kalium: 482mg | davon Ballaststoffe: 8g | davon Zucker: 11g | Vitamin A: 745IU | Vitamin C: 93mg | Kalzium: 68mg | Eisen: 1mg