Proteinpulver Eis Popsicles
Diese Proteinpulver Eis Popsicles mit Skyr, Vanille Proteinpulver, und Blaubeeren sind mit 45 Kalorien und 5g Protein pro Stück die bessere Wahl als klassisches Eis! ✨❤️
Portionen :
Kalorien : 45kcal
Zutaten
- 100 g Skyr
- 10 g Whey Vanille Proteinpulver
- 50 g Blaubeeren
- 10 g dunkle Schokolade
Zubereitung
- Skyr und Proteinpulver in einer Schüssel gut verrühren. Blaubeeren unterheben.
- Auf ein mit Backpapier belegtes Blech vier runde Häufchen setzen und jeweils ein Holz-Eisstiel hineinstecken.
- Mindestens 3 Stunden im Gefrierfach fest werden lassen.
- Schokolade über dem Wasserbad schmelzen und über die Eis-Häufchen träufeln. Kurz warten, bis die Schokolade fest ist, dann geniessen!
Nährwerte
Energie: 45kcal | Kohlenhydrate: 4g | Protein: 5g | Fett: 1g | davon gesättigte Fettsäuren: 1g | davon mehrfach ungesättigtes Fett: 0.05g | davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3g | Trans Fat: 0.003g | Cholesterin: 5mg | Natrium: 7mg | Kalium: 34mg | davon Ballaststoffe: 1g | davon Zucker: 3g | Vitamin A: 8IU | Vitamin C: 1mg | Kalzium: 15mg | Eisen: 0.2mg
