Bärlauch Feta Dip

Dieser Bärlauch Feta Dip ist wunderbar cremig, würzig und ein echtes Frühlingshighlight. Mit frischem Bärlauch, Feta und griechischem Joghurt ist er in nur wenigen Minuten zubereitet und perfekt für Brunch, Apero oder als schneller Dip zu Brot und Gemüsesticks.

bärlauch dip mit feta in einer schüssel

Aline’s Notizen

aline cueni

Dieser Bärlauch-Dip mit Feta ist wunderbar cremig, würzig und ein echtes Frühlingshighlight. Feta und griechischer Joghurt werden zusammen fein püriert und bekommen durch frischen Bärlauch eine aromatische, leicht knoblauchige Note - ähnlich wie bei einem Whipped Feta Dip, nur in frühlingshafter Version.

Durch seine schöne grüne Farbe ist der Dip auch optisch ein Hingucker und eignet sich perfekt für Brunch, Apero oder als Fingerfood. Serviere ihn mit Gemüsesticks, frischem Brot oder Crackern.

Mein Tipp: Bereite den Bärlauch Feta Dip etwa 30 Minuten im Voraus zu und stelle ihn bis zum Servieren in den Kühlschrank. So wird er etwas fester und das Bärlaucharoma kann sich noch besser entfalten.

Wieso du dieses Rezept lieben wirst

  • In 5 Minuten gemacht: Alle Zutaten einfach im Mixer pürieren - fertig.
  • Super cremig: Feta und griechischer Joghurt sorgen für eine besonders feine Konsistenz.
  • Perfekt für Brunch & Apero: Ideal als Dip zu Brot, Crackern oder Gemüsesticks.
  • Frühlingsaroma pur: Bärlauch bringt eine würzige Frische und die schöne grüne Farbe.
by aline | logo aline made
eine hand dippt ein chips in bärlauch dip

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Zutaten

Die Mengenangaben findest du im Rezept.

Bärlauch Dip Zutaten
  • Bärlauch: Die Hauptzutat für den Geschmack und Farbe! Kann selber im Wald gepflückt oder im Supermarkt gekauft werden.
  • Feta: Macht den Dip sehr sämig, würzig, und salzig.
  • Griechischer Joghurt: Lockert den Dip etwas auf und macht ihn cremiger. Gelingt auch mit einem gewöhnlichen Nature Joghurt. Am besten eine ungezuckerte Version verwenden.
  • Olivenöl: Für mehr Geschmack.
  • Salz & Pfeffer: Zum Abschmecken!

Veganer Bärlauch Dip: Veganer können den Feta und Joghurt durch eine pflanzliche Alternative ersetzen.


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Schritt-für-Schritt-Anleitung

  1. Bärlauch gründlich waschen und wenn möglich mit einer Salatschleuder trocknen.
  2. Bärlauch, Feta, griechischer Joghurt, und Olivenöl in einen Food Prozessor geben und ganz fein & cremig pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Bärlauch Dip Rezept Schritt 1-2
  1. Bärlauch Dip auf einer Servierplatte oder in einer Schüssel anrichten. → Wer mag, kann zur Deko etwas Olivenöl darüber träufeln und etwas fein geschnittener Bärlauch darauf verteilen!
  2. Mit Brot, Crackern, oder Gemüsesticks servieren!
bärlauch feta dip in einer schüssel mit bärlauch dekoriert

FAQs

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt bleibt der Dip 2-3 Tage frisch.

Ja, sogar sehr gut. Wenn du ihn etwa 30 Minuten vorher zubereitest und im Kühlschrank ziehen lässt, wird er etwas fester und das Bärlaucharoma entfaltet sich noch besser.

Ja, das funktioniert problemlos. Mit griechischem Joghurt wird der Dip jedoch etwas cremiger und dicker.

Bärlauch hat eine kurze Saison von etwa März bis April. Du findest ihn im Supermarkt oder kannst ihn auch selbst im Wald sammeln.

Ja, Bärlauch wächst im Frühling in vielen schattigen und feuchten Wäldern, oft auch entlang von Bächen. Du kannst die Blätter vorsichtig von Hand abzupfen oder mit einer Schere nahe am Stiel abschneiden. Achte jedoch unbedingt darauf, Bärlauch nicht mit giftigen Maiglöckchen oder Herbstzeitlosen zu verwechseln, da diese an ähnlichen Orten wachsen. Ein gutes Erkennungsmerkmal ist der typische Knoblauchgeruch, wenn du ein Blatt zwischen den Fingern reibst. Wasche den Bärlauch nach dem Sammeln gründlich und trockne ihn am besten mit einer Salatschleuder.

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Bärlauch Feta Dip

Dieser Bärlauch Feta Dip ist wunderbar cremig, würzig und ein echtes Frühlingshighlight. Mit frischem Bärlauch, Feta und griechischem Joghurt ist er in nur wenigen Minuten zubereitet.
Portionen: 8
kalorien :83kcal
zubereitung :5 Minuten
Total :5 Minuten

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Zutaten
 

  • 40 g frischer Bärlauch
  • 200 g Feta
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung
 

  • Bärlauch gründlich waschen und, wenn möglich, mit einer Salatschleuder trocknen.
  • Bärlauch, Feta, griechischen Joghurt und Olivenöl in einen Food Prozessor geben und ganz fein & cremig pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Bärlauch-Dip auf einer Servierplatte oder in einer Schüssel anrichten. Wer mag, kann zur Deko etwas Olivenöl darüberträufeln und fein geschnittenen Bärlauch darauf verteilen!
  • Mit Brot, Crackern, oder Gemüsesticks servieren!

Rezept Video

Notizen

  • Aufbewahren: In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt bleibt der Dip 2-3 Tage frisch.

Nährwerte Pro Portion

Kalorien :83kcal
kohlenhydrate :2g
Protein :6g
fett :6g
ballaststoffe :0.1g
zucker :1g

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