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    Kaffee Bananen Frühstücks Smoothie

    Jul 4, 2020 · This post may contain affiliate links · 2 Comments

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    Springe zum Rezept Rezept drucken
    kaffee smoothie pinterest pin

    Dieser Kaffee Bananen Smoothie ist der perfekte Frühstücks-Smoothie! Cremig, süsslich, vegan, und mit einer extra Portion Koffein!

    kaffee smoothie in einem glas

    *Dieser Beitrag ist gesponsert von NESCAFÉ Dolce Gusto.

    Mit diesem Kaffee Smoothie ist dir ein erfolgreicher Start in den Tag garantiert. Denn es ist die ultimative Kombination von Frühstück und Kaffee in einem leckeren cremigen Drink.

    Zudem ist er super schnell in nur 5 Minuten zubereitet und kann praktischerweise auch unterwegs genossen werden.

    Gemacht wird dieser gesunde Frühstücks-Smoothie aus folgenden Zutaten: 1 Shot frisch gebrühter Espresso oder Lungo, Banane, Erdnussbutter, Hafermilch, Vanille Extrakt, und etwas Ahornsirup zum Süssen. Damit er etwas schokoladig wird, gebe ich gerne noch etwas Kakaopulver dazu.

    frühstücks smoothie mit espresso

    Der Espresso sorgt für den Koffein-Kick, welcher für einen perfekten Start in den Tag nicht fehlen darf. Egal, ob du ihn zu Hause oder lieber „To Go“ geniesst.

    Mit viel Eis kannst du diesen cremigen Smoothie auch an einem herrlichen Sommernachmittag geniessen!

    Welcher Kaffee eignet sich?

    Der Smoothie schmeckt am besten mit einem frisch gebrühten Shot Espresso oder Lungo.

    Dafür verwende ich die PICCOLO XS von NESCAFÉ Dolce Gusto! Mehr über diese super kleine & hübsche Maschine kannst du in diesem Blogpost von mir lesen: Cafe De Olla!

    PICCOLO XS von NESCAFÉ Dolce Gusto

    Beide, der Espresso und Lungo von NESCAFÉ Dolce Gusto bestehen zu 100% aus Arabica Premium Bohnen.

    Die Bohnen vom Espresso werden in Kolumbien und Brasilien angebaut. Es ist ein charaktervoller Espresso mit fruchtigen Granatapfelnoten und subtilen Akzenten gerösteter Walnüsse.

    Die Bohnen des Lungo stammen aus Äthiopien, Brasilien, und Kolumbien. Es ist ein sanfter Kaffee mit aromatischen Röstnoten und Anklängen an schwarze Johannisbeere.

    espresso und lungo kapseln von NESCAFÉ Dolce Gusto

    Espresso vs Lungo

    Was ist der Unterschied? Beides gehören in die Kategorie Espresso. Der Lungo, was soviel wie „lang“ bedeutet, wird aber mit mehr Wasser als der Espresso zubereitet. Jedoch wird für beide die gleiche Menge an Kaffeebohnen verwendet.

    Der klassische Espresso wird mit 50ml Wasser, und der Lungo mit 120ml Wasser gebrüht (→ Wassermengen beziehen sich speziell auf die Kapseln von NESCAFÉ Dolce Gusto).

    Der Lungo ist dadurch grösser und etwas milder im Geschmack, durch den längeren Kontakt mit dem Wasser oftmals aber auch bitterer, als der klassische Espresso.

    Kaffee Smoothie Rezept – So geht’s

    Hier findest du einen visuellen Schritt-für-Schritt Guide mit vielen extra Tipps! Die genauen Mengenangaben und alles Weitere, was du für das Rezept wissen musst, findest du in der Rezeptkarte weiter unten.

    • Alle Zutaten in einen Mixer geben.
    kaffee smoothie rezept schritt 1
    • Einen Shot Espresso oder Lungo frisch zubereiten und zu den restlichen Zutaten geben.
    kaffee smoothie rezept schritt 2
    • Nun wird gemixt, bis du einen cremigen Smoothie hast. → In ein Glas füllen und geniessen!
    kaffee smoothie rezept schritt 3

    Rezept FAQ

    • Kaffee: Du kannst entweder einen Shot Espresso oder Lungo verwenden. Was dir besser schmeckt! 😉Ich bevorzuge Espresso, da der Smoothie damit sehr dickflüssig wird. 
    • Banane: Für diesen Smoothie nehme ich am liebsten eine gefrorene, da man somit Eis & Frucht kombiniert hat. Wenn du eine frische Banane verwendest, solltest du noch ein paar Eiswürfel mit in den Mixer geben. Beachte einfach, dass er dadurch flüssiger wird und eher ein Shake, anstatt ein Smoothie ist.
    • Hast du keinen Vanille Extrakt? Verwende eine pflanzliche Milch mit Vanillearoma.
    • Extra Portion Protein gefällig? Dann gib noch etwas Proteinpulver dazu.
    • Magst du es super cremig? Gib noch etwas Sojajoghurt dazu.
    • Toppings? Mixe etwas Leinsamen oder Nüsse mit.
    bananen smoothie mit kaffee

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    kaffee smoothie in einem glas

    Kaffee Smoothie

    Aline Cueni
    Dieser Kaffee Bananen Smoothie ist der perfekte Frühstücks-Smoothie! Cremig, süsslich, vegan, und mit einer extra Portion Koffein!
    5 from 3 votes
    Rezept drucken Rezept Merken
    Zubereitungszeit 5 Min.
    Gesamtzeit 5 Min.
    Gericht Drinks
    Land & Region Vegan
    Portionen 1
    Energie 305 kcal

    Zutaten
     

    • 1 shot Espresso oder 1 Lungo Kaffee
    • 1 gefrorene Banane
    • 120 ml Hafermilch oder pflanzliche Milch nach Wahl
    • 1 EL Erdnussbutter
    • ½ EL Kakaopulver
    • ½ EL Ahornsirup mehr oder weniger zum süssen
    • ½ TL Vanille Extrakt

    Zubereitung
     

    • Espresso oder Lungo frisch brühen.
    • Alle Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe mixen, bis du einen cremigen Smoothie hast.

    Notizen

    • Kaffee: Du kannst entweder einen Shot Espresso oder einen Lungo Kaffee verwenden. Was dir besser schmeckt! Ich bevorzuge Espresso, da der Smoothie damit sehr dickflüssig wird.
    • Banane: Für diesen Smoothie nehme ich am liebsten eine gefrorene, da man somit Eis & Frucht kombiniert hat. Wenn du eine frische Banane verwendest, solltest du noch ein paar Eiswürfel mit in den Mixer geben. Beachte einfach, dass er dadurch flüssiger wird und eher ein Shake, anstatt ein Smoothie ist.
    • Hast du keinen Vanille Extrakt? Verwende eine pflanzliche Milch mit Vanillearoma.
    • Extra Portion Protein gefällig? Dann gib noch etwas Proteinpulver dazu.
    • Magst du es super cremig? Gib noch etwas Sojajoghurt dazu.

    Produktempfehlungen

    PICCOLO XS coffee machine from NESCAFÉ Dolce Gusto
    PICCOLO XS
    espresso and lungo capsules from NESCAFÉ Dolce Gusto
    Espresso/Lungo

    Nährwerte

    Nährwerte
    Kaffee Smoothie
    Nährwerte pro Portion
    Energie 305 Energie von Fett 90
    % Tagesbedarf*
    Fett 10g15%
    davon gesättigte Fettsäuren 2g13%
    Natrium 137mg6%
    Kalium 627mg18%
    Kohlenhydrate 51g17%
    davon Ballaststoffe 6g25%
    davon Zucker 32g36%
    Protein 8g16%
    Vitamin A 322IU6%
    Vitamin C 10mg12%
    Kalzium 183mg18%
    Eisen 2mg11%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
    Hast du dieses Rezept ausprobiert?Lass uns wissen, wie es war!

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    1. EIRINI TIGKARAKI says

      Juli 14, 2020 at 3:17 pm

      👏🏻👏🏻👏🏻
      Great recipe!

      Antworten
      • Aline Cueni says

        Juli 15, 2020 at 8:24 am

        Thank you my dear Erini! ❤️

        Antworten

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