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Dieses gesunde und schnelle Brot ohne Hefe steht in einer Stunde fertig gebacken auf dem Tisch! Ein Rezept für jene, die gesundes Brot lieben und wenig Zeit zum Backen haben.
Gesundes Brot, schnell und einfach! Zudem kommt dieses Brot ganz ohne Hefe aus!
Was soll ich sagen, dieses Brot ist einfach der Wahnsinn! Du musst es weder kneten noch aufgehen lassen. Es ist das perfekte Rezept für den schnellen Brotgenuss. Zudem wird es mit Vollkornmehl, Körnern, und Nüssen gemacht und gilt somit als gesundes Brot.
Schnelles Brot Backen
Aber was ist das Geheimnis an diesem schnellen Brotrezept? Anstatt Hefe verwendest du Backpulver, was dieses Brot im Ofen schön aufgehen lässt und dir die lange Aufgehzeit erspart. Zudem brauchst du dafür keine Küchenmaschine. Eine grosse Schüssel, Küchenwaage, Löffel, und eine 25cm Kastenform ist alles, was du dafür brauchst.
Anrühren, Backen, Fertig! So einfach geht Brot Backen ohne Hefe!
Die Zutaten hast du in 5 Minuten zusammengerührt, dann musst du es nur noch in die Form füllen, mit etwas Haferflocken bestreuen, und ab in den Ofen.
50 Minuten später wirst du mit einem leckeren Brot mit einer knuspriger Kruste und einem aromatischen Innenleben belohnt.
Vollkornmehl und Kerne
Durch die Verwendung von Vollkornmehl, Körnern, und Nüssen ist dieses Brot nicht nur sehr gesund, sondern auch sehr aromatisch. Es schmeckt sehr lecker als Sandwiches, als Brotzeit, oder mit dieser Himbeer Chia Marmelade zum Frühstück. Das Brot ist sehr feucht und aussen knusprig.
Es liefert dir viele gute Vitamine und Mineralstoffe und kann sehr gut in eine gesunde Ernährung integriert werden.
Ein weiterer Vorteil an diesem schnellen Rezept ist, dass es sehr variabel ist. Du kannst zwischen Dinkel-, Roggen- und Weizenvollkornmehl entscheiden. Oder sogar eine Mischung aus allen Dreien. Es spielt absolut keine Rolle, zu welchem Mehl du greifst. Am besten verwendest du dies, welches du sowieso schon zu Hause im Küchenschrank hast.
Des Weiteren kannst du dir die Kerne-Mischung ganz nach deinem Geschmack selber mischen.
Es schmeckt lecker mit:
- Sesam
- Mohn
- Sonnenblumenkerne
- Kürbiskerne
- Haselnüsse
- Mandeln
- Walnüsse
Meine Lieblingsmischung ist:
- 35g Sesam (ungeschält)
- 35g Kürbiskerne
- 2 EL Mohn
- 35g Mandeln, Haselnüsse oder Walnüsse
Brot Backen ohne Hefe – So geht’s
Damit es beim ersten Mal ein Erfolg wird, habe ich dir hier einen visuellen Guide mit Schritt-für-Schritt Bilder erstellt. Dieser ist besonders Backanfängern zu empfehlen.
Die genauen Mengenangaben und alles Weitere, was du für das Rezept wissen musst, findest du in der Rezeptkarte weiter unten.
- Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Mehl, Backpulver, Salz, Körner, und Nüsse in eine Schüssel geben und mischen.
- Apfelessig und Sprudelwasser dazugiessen.
- Mit einem Löffel zu einem nassen Teig verrühren (dieses Brot musst du nicht kneten).
- Der Teig sollte feucht und klebrig sein, genau wie auf dem Bild unten!
- Eine 25cm Kastenform mit Öl einstreichen und den Teig in die Form füllen.
- Mit Haferflocken bestreuen (optional).
- Brot für 50 Minuten backen. Für 5 Minuten auf einem Gitter auskühlen, aus der Form nehmen, und vor dem Anschneiden vollständig auskühlen lassen. → Wenn du keine Zeit hast, kannst du das Brot auch noch warm anschneiden! 😉
Rezept FAQ
Wie lange bleibt das Brot frisch? In einem Küchentuch eingepackt bleibt das Brot für 2 Tage frisch. Ich rate dir ab, es in einem Plastikbeutel aufzubewahren, da es dadurch sehr weich wird.
Kann ich das Brot einfrieren? Natürlich! Am besten frierst du es sofort nach dem Abkühlen in einem Gefriersack für bis zu 3 Monate ein. → Wenn du es vor dem Einfrieren in Scheiben schneidest, kannst du einzelne Scheiben im Toaster auftauen.
Kann ich das Brot auch mit Leitungswasser machen? Absolut! Das Sprudelwasser hilft zwar, das Backpulver zu aktivieren und das Brot luftiger zu machen. Du kannst aber ohne Bedenken auch Leitungswasser nehmen.
Möchtest du das Brot ausschliesslich mit Dinkelmehl machen? Verwende 130g Dinkelmehl und 220g Dinkelvollkornmehl.
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Gesundes & Schnelles Brot ohne Hefe
Zutaten
- 220 g Dinkelvollkornmehl oder Roggenvollkornmehl, Weizenvollkornmehl, Mischung aus allen 3
- 130 g Weissmehl
- 1 EL Backpulver
- 1 TL Salz
- 115 g gemischte Körner und Nüsse siehe Notizen für exakte Mischung
- 1 EL Apfelessig
- 360 ml Sprudelwasser oder Leitungswasser
- 1 EL Haferflocken
- 1 TL Öl
Zubereitung
- Ofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- Mehl, Backpulver, Salz, Körner, und Nüsse in einer grossen Schüssel mischen.
- Apfelessig und Sprudelwasser dazugiessen und mit einem Löffel zu einem nassen Teig verrühren (dieses Brot musst du nicht kneten).
- Eine 25cm Kastenform mit Öl einstreichen und den Teig in die Form füllen. Mit Haferflocken bestreuen (optional).
- Brot für 50 Minuten backen. Für 5 Minuten auf einem Gitter auskühlen, aus der Form nehmen, und vor dem Anschneiden vollständig auskühlen lassen.
Notizen
- Körner & Nüsse: Du kannst eine eigene Mischung ganz nach deinem Geschmack machen. Ich liebe diese Kombination:
- 35g Sesam (ungeschält)
- 35g Kürbiskerne
- 2 EL Mohn
- 35g Mandeln, Haselnüsse oder Walnüsse
- Sprudelwasser: Hilft, das Backpulver zu aktivieren und das Brot luftiger zu machen. Du kannst aber ohne Bedenken auch Leitungswasser verwenden.
- Vollkornmehl: Dieses Brot ist sehr flexibel. Für den Anteil Vollkornmehl (220g) kannst du entweder Dinkel-, Roggen- oder Weizenvollkornmehl, oder eine Mischung aus allen 3, verwenden.
- In einem Küchentuch eingepackt bleibt das Brot für 2 Tage frisch.
- Brotreste (oder die Hälfte des Brotes – je nach Grösse deines Haushaltes) frierst du am besten direkt nach dem Backen ein. → Wenn du es vor dem Einfrieren in Scheiben schneidest, kannst du einzelne Scheiben im Toaster auftauen.
fiona says
so great will always have it again
Aline Cueni says
So glad to hear, Fiona! 💕
Max says
Das Brot schmeckt sehr gut, ist aber leider kaum haltbar. Oder ist das bei euch anders? Bereits am Morgen des zweiten Tages wurde es pickig und hat komisch gerochen. Gibt es Tipps, damit das Brot länger haltbar bleibt?
Aline Cueni says
Hallo Max, bei mir hält sich das Brot in einem Küchentuch eingewickelt für 2 Tage. Alternativ kannst du es direkt nach dem Backen (sobald es kalt ist) in Scheiben schneiden und einfrieren. Ist im Nu im Toaster knusprig aufgetaut. Ich hoffe, diese Info hilft dir weiter. 😉
Lisa says
Tolles Rezept. 🙂
Kann ich auch nur Roggenvollkornmehl nehmen oder soll ich auch Weißmehl dazu geben wie beim Dinkelmehl?
Aline Cueni says
Danke Lisa. Das Brot gelingt bestimmt auch nur mit Roggenvollkornmehl. Da Vollkornmehl aber mehr Wasser absorbiert als Weissmehl, würde ich etwas mehr Sprudelwasser zum Teig dazugeben. Wenn du auf alle Fälle sicher gehen willst, verwende wie im Rezept beschrieben 220g Roggenvollkornmehl und 130g Weissmehl. Viel Spass beim Backen. 💕
Chrissie says
Echt tolles Rezept und ist super gelungen! Ich habe Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Pinienkerne und Leinsamen gemischt hineingegeben. Außerdem hatte ich keinen Apfelessig zur Hand und musste stattdessen Branntwein nehmen, ist aber trotzdem super geworden!
Aline Cueni says
Das freut mich sehr zu hören, liebe Chrissie! Danke für deinen lieben Kommentar. 💕
Anni López says
Mega!!! Ich back jetzt nur noch selbst.
Aline Cueni says
Super! Das freut mich sehr zu hören liebe Anni! 💕
D. V. says
Ein mega leckeres Brot;
schnell gebacken….köstlich ……kann ich uneingeschränkt empfehlen.
Dankeschön. Ich hoffe, es findet weitere Genießer.
Ich werde es immer wieder backen, so gut ist es.
Aline Cueni says
Vielen lieben Dank für deine lieben Worte! Es freut mich, dass dir das Brot so gut schmeckt! 🙏💕
Jasmine Aregger says
Das Brot ist wirklich der Hammer!
Schnell zubereitet und schneckt toll!
Aline Cueni says
Das freut mich sehr zu hören! Danke für deinen lieben Kommentar, Jasmine! 🙏💕