Gesunder Schoko-Birnen-Kuchen (Paleo, Glutenfrei)

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Ein wunderschöner und unglaublich leckerer Schoko-Birnen-Kuchen! Er ist gesund, wird ohne Milchprodukte und raffinierten Zucker gebacken, glutenfrei, und Paleo-Freundlich!

Dieser Schokokuchen mit Birnen und Haselnüssen kommt auf jeder Party, bei Gästen, oder einem gemütlichen Kaffee mit der Familie IMMER gut an. Denn er ist nicht nur unglaublich saftig, schokoladig, und lecker, sondern sieht auch atemberaubend gut aus!

Stell dir einen saftigen, feuchten Schokoladenkuchen vor, der mit einer Prise Kardamom und Zimt verfeinert wurde. Gut, oder? Das war noch nicht alles! Denn er kommt noch mit einer Schicht dünn geschnittener Birne und gehackten Haselnüssen daher, was ihn nochmals saftiger, fruchtig, und schön nussig macht.

Ein Hit! Anders kann man diesen Schoko-Birnen-Kuchen gar nicht beschreiben!

Paleo & Glutenfrei

Schokoladenkuchen glutenfrei zu machen ist einfacher als gedacht. Anstatt Mehl kannst du gemahlene Mandeln oder Mandelmehl verwenden. Im Notfall würde es sogar auch mit gemahlenen Haselnüssen gehen.

Dieser Kuchen schmeckt etwas ähnlich wie diese saftigen Paleo Brownies! 😉

Da Mandelmehl sehr teuer und oft nur in Drogerien erhältlich ist, rate ich dir, Mandelmehl nach diesem Rezept selber zu machen! Oder du kannst auch geschälte gemahlene Mandeln verwenden. Diese weisen zwar nicht so eine feine Konsistenz auf wie Mehl, sind aber perfekt zum Backen.

Zudem ist dieses Rezept für eine Paleo Diät geeignet. Dies heisst, es wird ohne raffinierten Zucker, Weizen, Butter, und Milchprodukte zubereitet. Zum Backen brauchst du Kokosblütenzucker und Olivenöl.

Falls du etwas nicht zu Hause hast oder einfach nur einen glutenfreien Birnen-Schoko-Kuchen backen möchtest, der nicht unbedingt Paleo-Freundlich sein muss, findest du weiter unten im Blogpost oder in den Notizen der Rezeptkarte die entsprechenden Ersatzprodukte.

Kuchen mit Olivenöl

Olivenöl im Kuchen? 🤔 Ja, richtig gelesen! Dieser Schokoladenkuchen wird mit Olivenöl zubereitet. Lass dich davon nicht abschrecken, denn er schmeckt wirklich unglaublich lecker.

Falls dir das etwas zu weit geht, kannst du das Olivenöl aber auch mit Kokosöl oder Margarine (nicht paleo-freundlich) ersetzten. Ansonsten würde ich sagen, riskiere doch mal was! 😁

Schoko-Birnen-Kuchen Rezept – So geht’s

Damit die Brownies beim ersten Mal ein Erfolg wird, habe ich dir hier einen visuellen Guide mit Schritt-für-Schritt Bilder erstellt. Dieser ist besonders Backanfängern zu empfehlen. Die genauen Mengenangaben und alles Weitere, was du für das Rezept wissen musst, findest du in der Rezeptkarte weiter unten.

• Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Eine 20cm Springform mit Backpapier auslegen und mit etwas Olivenöl einfetten.
• Schokolade in einer Schüssel über dem Wasserbad (oder in der Mikrowelle) schmelzen.
• Eigelb, Kokosblütenzucker, und Vanille Extrakt in der Küchenmaschine schaumig schlagen. Geschmolzene Schokolade und Olivenöl dazugeben und nochmals gut mischen. Gemahlene Mandeln oder Mandelmehl, Zimt, und Kardamom unterheben.

• Eiweiss und Salz in der Küchenmaschine fest schlagen und mit einem Spachtel unter den restlichen Teig heben.

• In die vorbereitete Springform giessen.
• Birne halbieren, Kerne und Stängel entfernen, und in feine Scheiben schneiden. Schön auf dem Kuchenteig arrangieren und Haselnüsse darauf verteilen.

• Für 50 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, auf ein Gitter stellen, und in der Form vollständig auskühlen lassen.

Die Inspiration für dieses Rezept kommt von der talentierten Renee Byrd, es ist eine angepasste Version von Will Frolic for Food „Flourless Chocolate Olive Oil Cake with Cardamom, Pears, and Hazelnuts“!

Häufige Fragen & Tipps

Wie lange kann ich Reste aufbewahren? Der Schokokuchen kann in einer Tupperware für 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Frisch gebacken schmeckt er allerdings am besten.

Zucker: Dieser gesunde Schokokuchen wird mit wenig Zucker zubereitet. Falls du den Kuchen lieber etwas süsser magst, kannst du 140g Kokosblütenzucker verwenden.

Kokosblütenzucker-Ersatz: Verwende 95g weisser oder brauner Zucker anstatt Kokosblütenzucker. → Achtung, weisser & brauner Zucker gilt nicht als Paleo!

Olivenöl-Ersatz: Verwende 110g Margarine oder Butter anstatt Olivenöl.→ Achtung, der Kuchen ist dann nicht mehr Paleo! Für eine Paleo-Freundliche Alternative kann auch Kokosöl verwendet werden.

Weitere Rezepte, die du lieben wirst:

• Gesunde Brownies (Paleo, Glutenfrei)
• Gesunde Schoko Himbeer Muffins
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