Eiersalat ohne Mayo in einer proteinbrötchen serviert

Proteinreich

Hier findest du meine besten proteinreichen Rezepte! Diese Gerichte sind alle eine hervorragende Eiweissquelle – perfekt für Sportler, zum Abnehmen oder einfach, um einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil zu unterstützen.

Proteinreich

Eiersalat ohne Mayo in einer proteinbrötchen serviert

Hier findest du meine besten proteinreichen Rezepte! Diese Gerichte sind alle eine hervorragende Eiweissquelle – perfekt für Sportler, zum Abnehmen oder einfach, um einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil zu unterstützen.

_Top favoriten

Protein Nudeln mit Hüttenkäse

Eiweißbrötchen (Proteinbrötchen)

Paneer Tikka Masala

Protein Bananenbrot

Overnight Oats

Marry Me Butter Beans (Weisse Bohnen)

Hüttenkäse

Protein Bagels

Protein Wraps aus Hüttenkäse (Hüttenkäse-Wraps)

Hüttenkäse Brownies

Protein Pizza

Hüttenkäse

Protein Bagels

Protein Wraps aus Hüttenkäse (Hüttenkäse-Wraps)

Hüttenkäse Brownies

Protein Pizza

AirFryer

Pulled Chicken aus dem Airfryer

Teriyaki Lachs im Airfryer

Poulet Curry Salat

Geflügelsalat mit Hüttenkäse

Lunch

Nudelsalat mit Thunfisch

Dieser sättigende Nudelsalat mit Thunfisch steht in 20 Minuten auf dem Tisch und ist perfekt für warme Tage, Meal Prep oder als einfaches Abendessen.

Hüttenkäse Thunfisch Salat

Dieser cremige Hüttenkäse Thunfisch Salat ist eine leichte, eiweissreiche Abwandlung des Klassikers. Schnell gemacht, voller Geschmack und perfekt für ein schnelles, proteinreiches Mittag- oder Abendessen!

Hot Honey Bowl mit Hackfleisch

Pad Krapao (Thai Hackfleisch)

Avocado Ei Salat

Miso Ramen

Lunch

Nudelsalat mit Thunfisch

Dieser sättigende Nudelsalat mit Thunfisch steht in 20 Minuten auf dem Tisch und ist perfekt für warme Tage, Meal Prep oder als einfaches Abendessen.

Hüttenkäse Thunfisch Salat

Dieser cremige Hüttenkäse Thunfisch Salat ist eine leichte, eiweissreiche Abwandlung des Klassikers. Schnell gemacht, voller Geschmack und perfekt für ein schnelles, proteinreiches Mittag- oder Abendessen!

Hot Honey Bowl mit Hackfleisch

Pad Krapao (Thai Hackfleisch)

Avocado Ei Salat

Miso Ramen

Alle Rezepte

grüne thai curry suppe mit hähnchen in einer schüssel angerichtet

Thai Curry Suppe mit Hähnchen

protein Schokobrötchen mit Quark in einem teller

Protein Schokobrötchen mit Quark

quark pizza mit quattro stagioni topping auf einem holzbrett

Quark Pizza (High Protein)

erdnuss ramen mit hähnchen in einem teller

Erdnuss Ramen mit Hähnchen

dönnerteller mit viralem backpapier döner, gemüse, und sauce

Viraler Dönerteller (Low Carb & High Protein)

Viraler Backpapier Döner

Viraler Backpapier Döner

protein grittibänze mit quark auf einem brett serviert

Grittibänz (High Protein)

protein zimtschnecken mit joghurt frosting in einer glas-backform

Protein Zimtschnecken

hühnersuppe mit hähnchenbrust

Hühnersuppe mit Hähnchenbrust (Erkältungssuppe)

protein flammkuchen mit speck und zwiebeln belegt auf einem holzbrett

Protein Flammkuchen

cashew chicken auf einem teller serviert

Cashew Chicken & Der Ausgewogene Teller

frikadellen aus dem airfryer auf einem teller

Frikadellen im Airfryer

brownie protein balls auf einem mit backpapier belegten holzteller

Brownie Protein Balls

skyr pizza mit salami belegt

Skyr Pizza (High Protein)

flammkuchen mit kürbis und feta auf einem holzbrett

Flammkuchen mit Kürbis und Feta (High Protein)

high protein kürbisbrötchen in einem brotkorb

Kürbisbrötchen (High Protein)

High Protein Schoko Mousse in einem dessertglas mit sahne als deko

High Protein Schoko Mousse

quarkbrötchen auf einem holzbrett

Quarkbrötchen

High Protein Kürbisnudeln auf einem teller mit chiliflocken garniert

High Protein Kürbisnudeln

Kürbis Linsen Suppe in einem Suppenteller dekoriert mit Kürbiskernen

Kürbis Linsen Suppe

protein porridge mit proteinpulver und karamelisierten bananen in einer kleinen schüssel von oben fotografiert

Protein Porridge

Ghackets mit Hörnli und Apfelmus in einer schüssel serviert

Ghackets mit Hörnli

Hähnchenbrust im Airfryer zubereitet und aufgeschnitten auf einem holzteller

Hähnchenbrust im Airfryer

Hackfleischbällchen mit Petersilie dekoriert auf einem mit Backpapier belegten Holzteller

Hackfleischbällchen (Pfanne, Airfryer, Ofen)